さいたま市北区周辺や大宮エリアのstudio GINGER土呂教室「シルクサスペンション」レッスンをぜひお試しください✨

本日もレッスンにご参加いただきありがとうございました💪🏾

空中エクササイズの中でも、

サイドにハンドルがプラスされたサスペンションを使用しするこちらのクラスでは、自重の不可によるトレーニングとなりますので、怪我をする危険性が低く安全に自分のペースでご参加いただけます👍🏾

産後のリカバリーや、

加齢による骨盤底筋群の引き締め効果も抜群の「シルクサスペンション」レッスンをぜひお試しください✨

さいたま市北区周辺や大宮エリアのstudio GINGER土呂教室にて、皆さまのご参加をお待ちしております💪🏾❣️

 

Thank you for joining us for today’s lesson 💪🏾 Among the aerial exercises, this class uses a suspension with handles added to the side, so the training does not involve using your own body weight, so the risk of injury is low. You can participate safely at your own pace 👍🏾 Please try the “Silk Suspension” lesson, which is excellent for postpartum recovery and tightening the pelvic floor muscles due to aging ✨ We offer lessons in the Kita Ward area of Saitama City and the Omiya area. We are looking forward to your participation at studio GINGER Toro classroom 💪🏾❣️

 

谢谢大家参加我们今天的课程💪🏾 在空中练习中，本课程采用了侧面加手柄的悬挂，所以训练时不涉及使用自身体重，所以受伤的风险较低，可以参加按照自己的节奏安全地进行👍🏾请尝试“丝绸悬吊”课程，该课程对产后恢复和因衰老而收紧盆底肌肉非常有效✨我们在埼玉市北区和大宫地区提供课程。工作室GINGER Toro教室期待您的参与💪🏾❣️

 

오늘도 수업에 참가해 주셔서 감사합니다. 안전하게 자신의 페이스로 참가하실 수 있습니다 👍🏾 산후의 복구나, 나이에 의한 골반저근군의 긴축 효과도 발군의 “실크 서스펜션” 레슨을 꼭 시험해 주세요 ✨ 사이타마시 기타구 주변이나 오미야 에리어의 studio GINGER 토로 교실에서 여러분의 참가를 기다리고 있습니다 💪🏾❣️

 

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