レッスン内容

studio GINGER

✉️ studio.ginger02@gmail.com

住所/〒331-0804  埼玉県さいたま市北区土呂町2-40-5 シティハイツ土呂102

営業時間/ご予約時間のみ営業

レッスン内容

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東大宮スタジオメニュー

腰の高に設定したファブリックに身をゆだね
自分の体重で背筋が伸びていく感覚を味わってください♪
普段使わない筋肉を使いバランス・体幹を鍛えます

保育士在中エアリアルレッスン♪

もっと動きたい!そんな方はAアドバンスクラスへ ♪

エアリアルでのトレーニングに加え

サーキット形式で各スポットを回る有酸素運動も取り入れます
動ける体作り・美ボディ・シェイプアップに特化した

「エアクロスFIT」皆様のご参加お待ちしております✨

大会優勝経験もあるマッチョで優しいフランス人講師
日本語ペラペラですのでご安心ください♪

〜POLE DANCE〜

ポールを使い楽しみながら筋強化・バランス力UPが期待できるポールダンス!最近ではショーダンスの枠にとどまらず、一般的に知られるようになり人気を集めているジャンルです!少しでも興味があれば是非チャレンジしてみてください♪

※ポールダンスは東大宮限定のクラスです

ポールダンスはアクロバティックな技だけではありません♡

セクシーなフロアの動きとポールを使ったダンスの組み合わせで

自分をアピールしましょう!

〜スピニングポール〜

大人になってからバレエを始める方 子供の頃やっていたけどまた始めてみたい方是非ご参加下さい♪ バレエの美しい姿勢と立ち振る舞いを身につけましょう! ポールを使ったバレエレッスンです

〜キッズバレエ〜

担当:sawori先生

バレエの基礎をメインに楽しくバレエを始められるクラスです♪ 小さいうちから体を動かすことの楽しさを 感じましょう!

〜キッズジャズ〜

担当:shiwori先生

JAZZのターンからジャンプまで!

リズミカルな曲に合わせて体をたくさん動かしましょう♪

[5歳〜8歳くらいまで対象]8歳以上は大人のクラスにご参加ください♪

〜ヨガ〜

土呂教室

お問い合わせはコチラ

土呂教室:埼玉県さいたま市北区土呂町2-40-5 シティハイツ土呂102

東大宮:埼玉県さいたま市見沼区東大宮4-18-2アネックス大宮2階
不定休/ご予約時間のみ営業

東大宮駅前GINGERのヨガは、老若男女問わず、初心者から楽しめます

東大宮駅前徒歩1分 GINGERのヨガは、老若男女問わず、初心者から楽しめます
ヨガには「こうでなければいけない」というものがありませんのでご自分のペースでご参加いただけます
大勢よりも少ない人数でレッスンを受けたい方、マンツーマン近い形でしっかりと講師見て欲しい方、ヨガをやりたいけどなかなかやる機会がなかった方、子連れ参加したい方、など是非体験レッスンにいらして下さい
『心と体を健やかに保ちたい』
『自分を見つめ直したい』
『生活の質を高めたい』
QOL(クオリティーオブライフ)など、ご自分の目的に合わせてヨガ・ピラティスを取り入れてみてはいかがでしょうか
マタニティピラティスのクラスや人気の骨盤調整ヨガなどのクラスをご用意しております

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